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June 19, 2005

中性脂肪の理由   

あるある大辞典を見ていたら、、、 中性脂肪の大きな原因は、油ものだけでなく 「糖質」「果糖」「乳脂肪」だって。。。 ケーキもジュースも牛乳も断たなきゃだめ? ジュースなんてビタミンCを取るために100%をわざわざ飲んでるのに。 牛乳も夏は3日で1本空けているのに。

投稿者 kyohei : June 19, 2005 9:49 PM

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このリストは、次のエントリーを参照しています: 中性脂肪の理由:

» 脂肪 を 燃焼 / 中性脂肪 をなくして ダイエット from てくてく探検隊!
体についている脂肪を総称して「体脂肪」といいますが、「中性脂肪」はこの「体脂肪」のもととなります。 つまり 中性脂肪 が蓄積されると 体脂肪 になるというわけです。 中性脂肪 は食事等を通して体内に入り、必要な分は筋肉などでエネルギーとして利用されますが... [続きを読む]

トラックバック時刻: July 25, 2005 10:10 PM

コメント

アメリカでは、スキムミルクや豆乳が盛んですねぇ...それが、ばかにしてはいけない。アメリカ人は、「苦労して達成する」ことに快感を覚える人たちではないので、スキムミルクも、豆乳も、なぜか美味しいです。そのかわり、日本みたく、これらが安いと言うイメージはないですね...

投稿者: sato at June 20, 2005 4:01 AM

そうそう、コレステロールと違って、
中性脂肪は総摂取カロリーが反映されちゃうのよね。

なぜテレビで糖質・果糖・乳脂肪分って言ったか?
乳脂肪分は脂質だからいいとして、
脂質以外で次にカロリーが高く、
かつ栄養分が低いのが糖質だからじゃないかな?

だから、上記のものを毎日採っていたとしても、
1日の総摂取カロリーがちゃんと抑えられていて、
かつ栄養素が他の食事で採れていれば何の問題もないのよ。

アメリカ人は、ほんとにカロリー採りすぎよね。
食べる容積を減らせないから、
含有成分をコントロールしたがるんだと思う。

まあ、歳とともに糖質・果糖・乳脂肪分って、
いらなくなるから余剰栄養って言っていいんだろうけど。

投稿者: さくら at June 20, 2005 9:38 AM

>さくらさん

妻に「ほら」と3回言われました。
牛乳なんて子供じゃないのにそんなに飲むなと。

>sato さん

きらいなものはあまりないんだけど、
豆乳だけはどうも。。。
スキムミルクってからだにいいの?
脱脂粉乳?

投稿者: きようへい at June 20, 2005 11:51 AM
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