あるある大辞典を見ていたら、、、 中性脂肪の大きな原因は、油ものだけでなく 「糖質」「果糖」「乳脂肪」だって。。。 ケーキもジュースも牛乳も断たなきゃだめ？ ジュースなんてビタミンＣを取るために100%をわざわざ飲んでるのに。 牛乳も夏は３日で１本空けているのに。
投稿者 kyohei : June 19, 2005 9:49 PM
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» 脂肪 を 燃焼 / 中性脂肪 をなくして ダイエット from てくてく探検隊！
体についている脂肪を総称して「体脂肪」といいますが、「中性脂肪」はこの「体脂肪」のもととなります。
つまり 中性脂肪 が蓄積されると 体脂肪 になるというわけです。
中性脂肪 は食事等を通して体内に入り、必要な分は筋肉などでエネルギーとして利用されますが�... [続きを読む]
トラックバック時刻: July 25, 2005 10:10 PM
アメリカでは、スキムミルクや豆乳が盛んですねぇ．．．それが、ばかにしてはいけない。アメリカ人は、「苦労して達成する」ことに快感を覚える人たちではないので、スキムミルクも、豆乳も、なぜか美味しいです。そのかわり、日本みたく、これらが安いと言うイメージはないですね．．．
投稿者: sato at June 20, 2005 4:01 AMそうそう、コレステロールと違って、
中性脂肪は総摂取カロリーが反映されちゃうのよね。
なぜテレビで糖質・果糖・乳脂肪分って言ったか？
乳脂肪分は脂質だからいいとして、
脂質以外で次にカロリーが高く、
かつ栄養分が低いのが糖質だからじゃないかな？
だから、上記のものを毎日採っていたとしても、
１日の総摂取カロリーがちゃんと抑えられていて、
かつ栄養素が他の食事で採れていれば何の問題もないのよ。
アメリカ人は、ほんとにカロリー採りすぎよね。
食べる容積を減らせないから、
含有成分をコントロールしたがるんだと思う。
まあ、歳とともに糖質・果糖・乳脂肪分って、
いらなくなるから余剰栄養って言っていいんだろうけど。
＞さくらさん
妻に「ほら」と３回言われました。
牛乳なんて子供じゃないのにそんなに飲むなと。
＞sato さん
きらいなものはあまりないんだけど、
豆乳だけはどうも。。。
スキムミルクってからだにいいの？
脱脂粉乳？