軽井沢シリーズ第３弾。
お昼は旧軽で蕎麦でした。
信州だしね！ ということでうどん派の奥さん含め、めずらしく満場一致。
入ったのはちょっとしゃれた雰囲気の「川上庵」。
BGMもジャズとかだったり、長いカウンター席があったり、いい雰囲気のお店でした。
（左）入り口。右側はテラス席もあったり。
さすがに冬場は誰もいないよね、と思ったら犬を連れたお客さんが。
（真中）店内はこんな雰囲気。すいてるように見えるけど、通されたのがちょっと離れた禁煙席の一角だったから。ホールは80席くらいはあったけど、ほぼ満席だった！！
（右）自分のオーダーは くるみダレせいろ。だしの味わいと くるみ の濃厚な香りがマッチしておいしかったです。でも くるみダレ が遠目にカフェオレに見えた。
（左）実は一番おいしかったメニュー。温野菜サラダ（だったかな？）。野菜自体がおいしいし、歯ごたえの残る炒め（素揚げ？）具合もしょうゆの濃い目の味付けも、つまみにもってこい。自分で作れないかな。
（真中）もともと青のために頼んだのでした。青も食べまくり。とくにキノコとパプリカが好きか？ ちなみにそばもOKでした。アレルギーがなくてよかった。
（右）みんなは天ぷらそばとか。ちょっともらったけど、天ぷらもうまい。でも尿酸につき、エビは最近控えめにしています。
さすが軽井沢、とか思ってたら、青山や麻布にも店舗があるようでした。 青山店は夜中までやってるみたいだし、いつか蕎麦屋で夜まで飲むなんてのもやってみたいな。 （たぶん高くつくけど）。
昨日はとある用事で近くの湖のわかさぎ釣り場へ。
（釣ってる義弟の友達に道具を渡しに来ただけだけど）
（左）山の中なのでさすがに雪が積もってる。
いい景色だ！
（右）遠くに小さく見えている赤や青のこまごましたのが、釣り人の張ってるミニテント。
この中で釣っているらしい。
ちなみにここは実は無印のキャンプ場です。
夏はオートキャンプとかに来るらしい。
時折冷たい風が吹きすさぶけど、青はめげずに元気。 長靴でとてとて歩きまくり。 もこもこのつなぎ持ってきてよかった。
おまけの浅間山（だよね？）。
きれいだねー。
奥さんとアオバは一足先に実家へ。
むこうはもう本気の寒さ。
雪も舞ってたよ。
そんな中昨日は生まれて初めてのゴルフ練習場へ。
さすがに（運動神経ないし）むつかしいかと思ったけど、
でもそれなりに何球かに一球は前に飛んだぞ！！
またやりたいかも。
そんなことを言っていたら今日は見事に全身筋肉痛。
背中とおなかと腕と親指と、全部が痛い。。。
今日は何か入浴剤入れようかな。。。
ちなみに今日の晩御飯ははじめての一人なべ。
金曜の夜寝るまではなんともなかったのに、
寝ていてちょっと寒いなーと思いつつ、明け方急に吐き気が。。。
そのままトイレへ。
うー。
次の日の朝一で病院へ。
薬をいろいろ出されたよ。
その日は食欲がなくてほとんど何も食べられなかった。
それでも無理して川口に友達の結婚披露宴（手作り宴会？）へ。
ブルースの演奏とか、DJとか面白かったよ。
でもしんどかった。
せめて石神井公園駅にエレベーターがあればね。。。
新しい曲を試聴できるように、試聴サイトに載せました。
左側中ほどの 「MUZIE: 試聴できます」 「muse-free: 試聴できます」 どっちかをクリックしてみてください。
詞のない曲はすぐできるんだよなー。
昨日はひとりの週末で、しかも雨だったから 近所で用事をすませた後は家で一日遊んでました。
午前中インフルエンザの予防注射と美容院。
かなり短くしたぞ。（風邪悪化するか？ 最近寒いし）。
午後は曲の録音。
今まで頭の中でメロディーとコードくらいはできていたけど、
実際に録ってみないとどんな楽器構成にすればよいか分からない。。。
ギター一本で曲を弾くのと、それにドラムや他のフレーズを重ねていくのはぜんぜん違うからね。
なんとなく新しい楽器やフレーズを重ねていって、
すごくいい音ができることもあれば、なんかごしゃごしゃになって分かりにくくなることもあるし。
アレンジやミキシングについてはぜひ人の話を聞きたいです。
（教えてくれ、ねこじゃ先生）
しかもいまやっているのは日本語曲で、他の人が書いてくれた詞だったり、、、。
仮歌を入れたはいいけど、鼻がつまりまくりだし。。。（泣）。
でも、なんとか新しいCD作るぞ。
そしてライブ。。。
で、夕方くらいから休憩にテレビを見てたら、、、
世界バレーとフィギュアと教育問題。
どれも気になる。。。
とりあえず柳本監督のガッツポーズがちょっとかっこいい。
はしゃぎすぎず、でも熱くて。
オリンピック（だったっけ？）の韓国戦以来いい試合みたぞ。
そして教育問題。
結局子供がだめなのは親の姿を真似しているだけじゃないのか？
なんだあの給食費払わないのは。
払えるのに払えない家の子は給食あげなくていいよ。
子供がかわいそうかもしれないけど、サービスに対する対価を支払うということは基本なんだから。
（もちろん本当に払えない家の子はフォローすべき）。
今の子供の親たちが、バブル世代じゃないのかというのは考えすぎ？
でもポストバブルで就職難の、自分と同世代の親たちはどう子供を育てていくのか。
それでまたよい方向に向かっていくのならよいけど。
（っていうか、多分我々世代が一番経済的に割を食って、既婚率も子供も少ないんじゃないか、という気が。学校出るころは就職難だし、会社入れば賃金減らされまくりだし）。
そして後半の久米宏＆石原慎太郎。
どうも石原慎太郎に限らず、最近は「強者の論理」がどこか奥の方に流れているような気がするんだよね。
負けるやつは弱いから悪いとか。
努力しないで弱いのはよくないけど、努力しても結果が現れるか分からないし、
自分ではどうしようもない部分で（たとえば生まれた家の階級とか）はじめからハンデを追っていることもあるし。
悪平等を改めるための競争社会とか言ってるけど、
逆に悪競争社会じゃない？
同じ条件で競い合う競争なら、悪くないし成長も促すだろうけど、
スタートラインの異なる競争なんて、よけいやる気をなくさせるだけだよ。
貧乏人のなかで育って、就職でも仕事でも割を食った（食っている）世代だからそう思うのかな。。。
なんか適当に書きまくってしまった。
鼻がつまって頭が回らないせいか？
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大事なこと書き忘れた。
昨今の自殺問題で、いじめられている子に「死なないで」というコメントばかり耳にするけど、
なんでいじめられている子にばかりああしろ、こうしろいうの？
本当に行動を改めるべきはいじめている子とその周りの大人でしょ？
いじめられている子にしたら、「なんで自分は悪いことしていなのに、自分が（自殺しない）努力をしなきゃならないの？」と思うよ。
あまりに多いので、制限をかなり厳しくしました。
本文に日本語が入っていないと受け付けません。
おかげで今日一日はほとんどこなかったけど、、、 そしたらメールの数が激減した。 （コメントやトラックバックがあるとメールが来るようになっているので）
この土日は奥さんの実家の方に、共通の友達が二人遊びに来てくれました。
昼間は麦小舎や温泉に遊びに行ったのですが、
その夜がメインイベント、ジンギスカン（なんでも北海道からのお取り寄せらしい）と手作りケーキでバースデイ！！
誰のかというと、、、ボクの。
（写真左）障子のところに手描きの似顔絵を貼ってもらったんだけど、、、３２、３、４才って、、、適当な。
（写真中）手作りケーキ。生クリームとフルーツ山盛りでおいしかった！！
（写真右）なぜか主に青が消しています。。。
（写真左）ジンギスカンと、頂き物らしい日光の地ビール。ジンギスカンは普通焼くところをすき焼き風の鍋にしたのだけれど、うまかった！ やっぱり肉がよかったのかな。
（写真右）おまけ。そこらにあったおもちゃのめがねをかけた青。似合ってる。。。
「ダイノジ」おおちがエアギター世界一
っていうか金剛地さんはどうなったんだー！
最近テレビラジオに露出が増えているので、 イエスママの再発とかしないかなー。 持ってないのもあるんだよね。
そして仕事を遅くまでやっているとつい、J-WAVEの「TOMMOROW」を聞きはじめてしまって、 よけい帰るのが遅くなってしまうんだよねー。 先週はエアギター本選のためスネイルランプの人が代打だったけど。
その１。
小型の4Trレコーダー、MICRO BR [All About: DTM・デジタルレコーディング]
ボーカルとかはスタジオで録音したいなー（けど録音のためのPCを持っていくのは大変）とか、 一人でライブするとしたらギター以外のパートは録音したのを鳴らさないといけないけど、 せめて４トラックくらいに分けて音量調節できないとな、 とか考えていたので非常に気になるー！！
その２。
萌えテクノ・アイドル？〜Perfume [All About: テクノポップ]
capsule とか気になってはいるけど、 この記事を読むとどうも Perfume がものすごく気になる。。。 SF的な世界観とかも、どうも好きだったりするしね。 PSY・Sとか、The End Of The World とか。 SF 的な世界って、テクノと同じでどこか切ないんだよね。
にしても、All About はなぜか J-POP よりもテクノポップのガイド記事が非常に面白いんだよね。
その３。
ブライトさんの声優がなくなったね。。。
ってボクより気になっているひとがきっと多数。。。
木曜日、久しぶりに午後から白金台で打ち合わせ。
昔白金勤務だった頃、いつも横を通り過ぎていた更地がついに公園に。
しかもNGOだか地元の人たちだかが意見を出し合って公園を作った（作っていく）らしい。
右奥の木の下に見えるのはワイシャツ姿のサラリーマンたち10人弱のグループ。 レジャーシートを敷いてくつろいでいた。
のどかな都会の夏の日。
いやー、やっぱり官九郎はやるねー。
官九郎初の昼ドラマ、「吾輩は主婦である」。 つい笑ってしまうポイントが随所にちりばめられて、それでいてちょっといい話だったりもするし。 全40話だからもう半分くらい終わっちゃったけど、 いまからでも見て損はない！
ちなみに官九郎のドラマは、いつもちょっといい年齢になった女優が出ていて、 妙にかわいかったりして。。。 今回も斉藤由貴が。。。 しかも「吾輩」とか言っちゃったりして。。。
先週だけど、金曜の夜奥さんの実家に向かう新幹線の中でたべた「青葉の宴」。
ちょっと高めだったけど、煮物とか焼き魚とかいろいろあっておいしかったよ。
久しぶりに旅館で懐石とか食べたいなあ。
で、帰りの電車のチケットは「kaeruくん」で買いました。
この前、駅の窓口の代わりにこの機械が設置されて、
でも実際に使うのは初めて。
普通の券売機とはちがって、マイクとスピーカーがあって近くの駅のオペレーターと話してチケットを買う方式。
別のチケットを見せたりするためにカメラも付いてる。
こっちもすでにインターネットで予約していたのですぐに買えたけど、
オペレーターが（きっと導入してすぐだからとくに）丁寧で面倒くさかった。。。
JR東日本ならインターネット予約したチケットを受け取る専用の券売機もあるから
そっちの方が楽なのになー。
健康診断で２年間くらい再検査を繰り返し、去年ついに「要診察」になった尿酸。
それでもなおかつ行かなかったら今年２度目の「要診察」になってしまいようやく近くの診療所に行ってきました。
とりあえず備忘録の意味も含めて書いておくと、
- 油モノは控える
- 甘いもの、果物は控える
- 乳製品はそれほど気にすることはない （むしろ日本人はカルシウムが不足しがちなので摂るべき）
- 調味料は控えめに （これは知らなかった。あとで妻が調べたところ、アミノ酸もよくないらしく、たしかに調味料の多くはアミノ酸だ。。。）
- 運動をする（それらしい運動でなくとも、歩きで10分のところを9分にするとか）
- まずは体重の増減を気にする（一番分りやすい指標なので）
甘いもの禁止はかなりつらいけど、先生に言われたとおり去年より体重と中性脂肪は減っているし、 頑張る価値はあるかも。 （この１年、ケーキや果汁はちょっと減らしています）。
最初先生にどんな食べ物がいけないか聞いたら
「おいしいもの（笑）」
といっていたからなー。
食い道楽はありえないな。
と言いつつその日の昼はこんなの食べてたけど。
yato cafe のピーマンと豚肉のあんかけごはん。
